Gesundheit · 06. Dezember 2024

Mentale Gesundheit – was bedeutet das? Laut WHO ist mentale Gesundheit „ein Zustand des Wohlbefindens, in dem jedes Individuum sein eigenes Potenzial verwirklicht, mit den normalen Belastungen des Lebens zurechtkommt, produktiv arbeiten kann und in der Lage ist, einen Beitrag für seine Gemeinschaft zu leisten“. Was hilft mir dabei solch einen Zustand zu erreichen in dieser intensiven Zeit? Für mich bedeutet mentale Gesundheit mich im Einklang mit dem Leben zu fühlen, mich gelassen und entspannt